保護好你的眼睛！新竹眼科推薦在這裡～
眼睛是我們心靈的窗戶，眼睛不僅能讓我們看世界，還能讓我們的大腦更加智慧。生活中，外部資訊的百分之八十到九十，都是通過眼睛看來的，而我們大多數卻並不重視眼睛，更不瞭解眼睛，只有眼睛才能讓人看清楚外面五彩繽紛的大千世界！好好呵護自己的眼睛是十分重要的一件事！
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高度近視引起的10大危害，快數數你中了幾個？？
現在近視的人是越來越多，而很多近視者都不注意自己的習慣，導致了近視越來越深，度數越來越高，從而形成了高度近視。而高度近視不僅給我們的生活造成不便，還危害著我們的身心健康。
在生活中高度近視造成的各種不便，也許只有患者的感受是最深的，那麼高度近視到底有什麼危害呢？
影響容貌
近視眼的危害中高度近視，會導致眼球突出，眼瞼鬆弛，影響個人容貌。
危害青少年身心健康
由於孩子近視，多種體育活動無法參加，影響孩子身體正常發育，致使孩子體質虛弱多病，身心健康受到極大影響。
導致視力發生下降
正常的視力才可以看清周圍的情況，而如果我們的視力下降的話，那麼看東西都是模糊的，對工作、學習都有可以想像到的危害。
引起學習工作效率下降
對我們來說看清楚了才可以更好的進行工作和學習，如果我們看字體有不清晰的情況，對於學生來說會影響到學習成績，而對於工作人士來說必然容易出現失誤、工作效率下降的情況。
造成斜視、弱視的出現
近視眼可引起外斜或外隱斜，如雙眼近視度數相差大於300度者，那麼這種情況是非常多見的，對視力造成的影響也更加大。
遺傳後代
現代醫學已經證明，近視超過600度可產生一定的遺傳因素，如不及時治療，也將遺傳後代。不但影響自己，而且會影響下一代。
容易受傷
孩子得了近視配戴眼鏡後，由於兒童活潑好動，若不慎所佩戴的眼鏡受撞擊破碎，輕者眼睛被紮傷，重者導致失明。如果近視不斷的加深，卻不及時的治療，也會使孩子的雙眼失明。
造成視網膜脫離、白內障
因為鞏膜擴大和視網膜變性的出現，那麼到後期的話患者的視力問題更加嚴重，導致出現白內障或是視網膜脫離的情況，其危害將是增加的。
飛蚊症
高度近視眼會造成眼部的玻璃體變性或液化，導致顯著的飛蚊症。自覺眼前光輝、火星、亮光或黑影漂動，出現視野被干擾的情況。
影響學習成績下降
孩子得了近視而不配戴眼鏡則會看不清楚字，配戴了眼鏡後容易造成視疲勞，注意力不集中，使學習成績下降。孩子得了近視，升學選擇專業和就業有很大限制，前途受到極大影響。
眼睛對我們生活起到的作用是非常大的，所以在生活中我們常說眼睛是我們心靈的窗戶，是美麗的象徵。如果眼睛是正常健康的，那麼看到的東西也是美麗的，真實的。如果眼睛出現了視力問題，那麼我們所看到的世界是模糊的，不清晰的，對日常生活的影響也是會逐漸增加的。
文章出處：搜狗微信公眾平臺
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不多說，就想告訴你保護視力的重要性
眼睛是人的靈魂之窗，一旦失去了眼睛，人的世界都會變得一片黑暗、人生也會變成黑白的，所以從小開始便要養成好習慣才能好好的保護眼睛。
如何保護眼睛呢？
我覺得以下幾點要注意的：
一、看電視要離電視3公尺不可以離電視太近。
二、經常到戶外看綠色的植物、呼吸新鮮空氣。
三、不要躺著看書以免影響視力的健康。
四、要有均衡的飲食，多吃蔬菜、尤其是紅蘿蔔。
五、看書或看電視半個小時休息10分鐘。
以上若都能做到、相信你的視力一定會非常的健康。是的、要有明亮不用戴眼鏡最重要的是養成良好的習慣
一、轉眼法
首先選擇一處安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。
先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。
再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。
總共做4次。每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。
這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
三、熨眼法
此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液迴圈，增進新陳代謝。
四、洗眼法
先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。
剛開始，水進入眼裡，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。
此法，能洗去眼中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。
當然，一款好的洗眼液可以讓我們更簡單，更舒適的放鬆雙眼，可以起到日常保健雙眼又可以緩解雙眼疲勞，全面的對抗眼幹，眼澀，眼酸，腫脹，眼痛，白內障等等
對於經常要面對電腦的朋友來說，眼睛的健康會受到很大的威脅。有的人為了滋潤乾澀的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就會發腫。
經常看電腦的人 都會容易有一種通病——乾眼症。
我們的雙眼，特別是眼角膜部分，經常是依靠淚腺供給水分，通過眨眼，使淚水變成一層“淚片”分散到眼角膜，保持眼睛舒服的。
所謂“乾眼症”是指由於眼淚的減少或者淚腺功能下降，導致眼睛表現出現微小傷痕的一種症狀。以往乾眼症與白內障、青光眼等疾患主要是 老年人的常見眼病，但現在發現一些城市裡經常接觸電腦、電視、遊戲機的青年人和白領階層患乾眼病的也越來越多了。
據有關部門的一項調查表明，每天在電腦前 工作3小時以上的人群中，有90%的人眼睛有問題，這種所謂“電腦視力綜合征”就是乾眼病的一種表現。
1．乾眼症的臨床症狀
乾眼病的一般症狀是眼睛有乾澀，灼痛感，眼屎較多；眼酸、眼癢、怕光和視力減退。其他症狀還有頭痛、煩燥、疲勞、注意力難以集中，嚴重時會發生角膜軟化穿孔，在檢查時可以看到有眼結膜充血。
2．乾眼症的形成原因
在人的眼瞼上下之間有淚液層，它含有保護眼睛不受感染的物質，人們眨眼時淚液隨之均勻分佈在眼球的表現，清洗眼結膜上的灰塵，以保持眼睛明亮。
一般人們的淚液分泌隨著年齡的增長不斷減少，所以老年人中乾眼病的發病率較高。
可引發乾眼症的因素相當多，包括：中老年以後眼淚分泌減少、眼睛本身的病症，如角膜退 化、瞼緣炎、沙眼等；
各種免疫性病症和結締組織病，如類風濕關節炎、紅斑狼瘡、口眼乾燥、關節炎綜合征（多發生在中老年或老年婦女）等；
因某些藥物引起， 如避孕丸、安眠藥、鎮靜劑、咳嗽藥、胃藥等；也可因維生素A缺乏所致。
近年來乾眼病的年輕化趨勢明顯，主要是由於現代生活中，青年人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多、長時間面對螢光屏，缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分泌；或長期使用某種眼藥水，如血管收縮性眼藥水，也很容易形成乾眼病。
文章出處：知乎
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保護眼睛很重要！
眼睛是人類的心靈之窗，
人人都應該保護好它，也有責任善待它。
眼睛有任何狀況一定要盡快就醫！
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作者：Ｊ
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