怎麼樣都覺得全身緊繃嗎?它在告訴你該按摩好好放鬆啦!

上班時間總是那麼的忙碌長時間的坐著不動或久站嗎?全身僵硬難受、酸痛又無法解決

對於台中推拿足部按摩油壓指壓你都瞭解嗎?

就讓我們來詳細解析吧~一起來看看以下內容!

足底按摩●8好處都在這!

腳底按摩,就是依照刺激穴位的原理,來做治療的。腳底按摩按摩法,是以刺激原理,按摩病變器官或者腺體的反射區帶,使其恢復原有功能,達到治療效果,保持健康的自然健康法。是第三醫學的一門傳統醫療方法。

我們的身體借著新陳代謝的作用,達到排除體內廢物與毒素的功能,散佈在全身的淋巴系統、腎臟、大小腸、皮膚等,都是排除新陳代謝作用所產生的廢物的主要器官,如果這些器官的功能失常,則體內的廢物與毒素無法排除,身體自然就會不健康。腳底按摩,能顯著刺激各部位反射區,使得血液迴圈暢通,排除積聚在體內的廢物和毒素,能夠使得新陳代謝作用正常運作,最終達到治療效果

  腳底按摩的好處

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  腳底按摩的8好處

1、促進血液迴圈之順暢。

2、刺激細胞產生活力,防止老化。

3、排泄體內毒素雜物,維護健康。

4、疏通人體能源迴圈管道之障礙。

5、加強新陳代謝功能,保持青春活力。

6、恢復退化的器官機能,預防生病。

7、增進內分泌之平衡,緩和趨於緊張之系統。

8、促進器官部位功能之正常與各器官系統間的協調。

3大手法

1、指顆滑按壓法

握拳固定,凸凹食指,以食指第二關節彎曲成指顆狀,以手腕作為施壓軸,帶動關節面左右滑動,在腳底反射區做同方向滑動的施壓操作。為避免傷害手指,關節一定要好好彎曲,使用關節的頂點部位施力,或以輔助棒代替,可省力,且有效達到深入效果。適用於整個腳底的反射區,或是加強刺激按摩,此為(按)的手法。同時應避免拇指指顆操作,因為容易受傷而影響手指功能。

2、指腹推壓法

以手指腹(主要是拇指指腹)來進行推壓,在腳底反射區做同方向施壓操作。此法適用於較緩和的刺激操作,以及腳底各反射區及內,外側,此為(摩)的手法。操作此法的按摩者,應避免再推壓時,使用自己的指尖按壓,或過度刺激到末梢神經,而傷害自身的視神經。

3、指側夾壓法

手指側如夾子般,在腳底特定反射區單一的夾壓點施力。此法可用拇指,食指,中指的指側位置,夾壓在腳趾及腳底的特定反射區,定點按摩刺激。

資料: 養生之道網

台中腳底按摩推薦:

輕井沢足體會館

網民推薦指數:★★★★★

FB:https://zh-tw.facebook.com/karuizawa581/

地址:台灣台中西屯區潮洋里市政路581-5

 

春不荖足湯養身館

網民推薦指數:★★★★★

FB:https://zh-tw.facebook.com/footyoung/

地址:台灣台中台灣大道二段1571

三個穴位按摩,教你延緩衰老的腳步!

歲月是把殺豬刀

可這把刀好像對有些人比較殘忍,

對某些人卻顯偏愛。

同齡的兩個人,

有的人水靈年輕,有的人卻出現了皺紋。

精油按摩

 

全智賢歐尼以前參加綜藝的照片

嚶嚶嚶····被美哭了!

十幾年前的渣圖元,竟然都攔不住要溢出螢幕的滿臉膠原蛋白
 

照著鏡子看自己

已經是結結實實的阿姨了
 

雖然面子上強撐自己還是寶寶

提前衰老有什麼跡象呢?

臉部下垂,皺紋增多 

臉部比較鬆弛, 沒有彈性,另外臉部下垂,就是出現很多皺紋,比如眼睛下面有魚尾紋,法令紋.同時還會伴有眼袋,膚色不均等問題。

 

掉發嚴重

很多女性都有長頭髮,洗髮或梳發時,比如梳發時就不斷有頭髮掉到地上,導致滿地都是頭髮,或者有些女性梳發,一往下梳就一堆頭髮掉在地上,這個就是早衰的現象。

鈣質流失 膝蓋酸痛

全身的鈣質都基本流失掉之後,下面的關節就會出現問題,因為它承重,就會出現膝蓋酸痛或者上樓梯很疼,或者久坐之後剛開始走路,某一隻腳的膝蓋比較疼,無法走路,要休息休息,或者輕微活動一下,才可以繼續走路。

外形變化

只是上了年紀或者早衰之後,不僅臉上出現鬆弛,全身肌肉都會鬆弛,這就導致胸部或者臀部下垂

 

經期縮短

一般正常的月經應該是7天,5-7天,那麼很多女性可能就是出現只有2天的情況,甚至很多白領可能月經只來1天,這就是早衰的現象。

 

皺紋增多、嚴重脫髮、膝蓋酸痛、身材走樣或者經期縮短等情況,都是不健康的信號,往往意味著提前衰老

使用各種藥物延緩衰老的做法其實不可取

因為這些藥物多數是有副作用

有時候效果可能還適得其反

而專家更加推薦的就是中醫的穴位按摩

方便且沒有副作用!

 

關元穴

台中腳底按摩

位置:關元在女性的前正中線上,然後肚臍往下三寸。中醫裡面,三寸剛好是本人的同三寸,也就是他本人的三寸。

方法:用中指放在關元穴上,按下去以後,進行一個按揉打圈就可以了,帶動皮下組織。建議女性在仰臥狀態下進行按摩,躺下,然後屈腿,屈腿以後腹肌就會比較放鬆,然後自己一邊聽著音樂,一邊用中指按這個關元穴,大概按3-5分鐘。

好處:個人身體很好不好,要看它的氣足不足。這個穴位所在的地方,它相當於一道門,把這個元陰元陽關在人體裡面,守護你的元氣,所以經常按揉可以加強元陰元陽,男性女性都適用。

膈俞穴

位置:膈俞在背部,膀胱經的第一條側線上。

方法:用拇指進行按揉就可以,一般要按揉3-5分鐘。那麼這個膈腧穴對於女性來說,還可以用艾灸的方法,也是可以延緩衰老,放一個艾盒在上面,這樣又不會燙傷。

好處:因為膈俞還有一個別名,叫做血匯。我們有骨匯,有氣匯、有血匯。因為女人屬陰,那麼在人體裡面,血就是屬陰的,另外血是滋養人體的,所以血匯非常重要,而且女性每個月要行經一次,她們的血相對來說比較虛,所以常按摩這個血匯對女性血虛很有幫助。

 

陰交穴

位置:三陰交的定位在內踝上三寸

 

方法:按揉3-5分鐘即可。會有點酸痛,但這是正常的。

好處:三條陰的交匯,是脾腎肝三條陰經的交匯,對於人體陰陽平衡有很大作用。

 

資料:微博

 

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圖片|pngtree

 

台中SPA按摩推薦:

森林養生會館(沙鹿店)

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地址:台灣台中沙鹿區大同街32-2

 

 

木野養生會館

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貝洛珀絲spa美容沙龍(台中館)

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地址:台灣台中西區美村路一段302

 

 

女人精油豐胸按摩?有什麼好處?

資料:養生頻道

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五步教你辨別好精油

  1、拉丁文:除了英文或法文的品名之外,還必須要有拉丁文的品名。因為,同一綱目的植物家族裡還細分了不同屬種的植物,而這些細分的屬種只能從由拉丁名稱分辨出來。

  2、純度:是選購精油時非常重要的考慮標準。有些昂貴的花香調精油,如玫瑰,就有兩種不同的純度,100%5%可供選擇,而這兩種純度精油的差價十分驚人,選購時必須認明。

  3、產地:在標籤或說明書上必須標示產地。因為不同地方生長的植物所萃取出的精油,在品質和性能上有時會有極大差距比方說,

  最好的薰衣草精油品種來自法國普羅旺斯,其它地區雖然也生產薰衣草,但在品質和功能上卻無法相比。又如洋甘菊,德國甘菊的品質和價位要比羅馬甘菊來得好,而羅馬甘菊又好過摩洛哥甘菊。

  4、萃取方式:說明書上必須說明該精油的萃取方式。有些精油成分非常脆弱,遇熱後會失去它的理療性能。

  5、萃取部位:萃取植物部位的不同也會影響精油的性能和品質。例如:苦柳橙樹的花瓣能製作出品質精緻細膩的苦橙花精油,適合缺水、幹性皮膚使用;葉片則製作出橙葉油,適合油性、不潔淨的皮膚使用;果實所萃取出的柳橙油,則是養胃的良方。

 

女人怎樣按摩胸部能變大

台中spa推薦

圖:gipht

什麼是豐胸按摩?

豐胸按摩是採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房,方便有效。在按摩的時候,為了不要傷到皮膚,很多人喜歡用精油按摩,但是養生之道網提醒,使用精油豐胸法一定要配合正確的按摩手法,刺激適當的穴位,以促進精油的吸收,進入身體循環。如果沒有按摩精油的話,可以以橄欖油代替。

為什麼按摩可以豐胸?

胸部小的原因是因為胸部血液迴圈不良,就像冬天耳朵或者鼻子會變冷一樣,身體上比較突出的部位本來就比較容易變冷,胸部同樣也需要通過按摩進行保暖。因為跟胸部發育有關的女性荷爾蒙和營養,是透過血液輸送到全身的。

若是血液迴圈不良,對胸部發育重要的荷爾蒙和營養就無法送達,特地攝取的營養也就毫無用武之地了。女人要想豐胸,就需要治療血液迴圈不良的問題,讓胸部的血液迴圈通暢,按摩是非常有效的。

每天早晚按摩10分鐘,可促進血液迴圈以及淋巴迴圈,刺激卵巢分泌雌激素,使胸部皮膚更加有彈性,讓乳房長大達到豐滿目的。

按摩胸部有什麼好處?

前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出來的免疫活性肢物質,能監視體內變異細胞,並毫不留情地將其消滅。同時又有抗感染的功能和抗病能力。對延緩衰老也有一定的作用。

 

資料:養生之道網

 

台中SPA按摩推薦:

台中Lobby樂比國際美學概念館

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美姿舫spa養生會館

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地址:台灣台中向上路一段27-9

 

 

夏都養生會館

網民推薦指數:★★★★

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地址:台灣台中中區光復路583

 

看完以上內容是不是覺得按摩不僅僅可以幫助我們解乏,還有很多其他的功效呀~

以上這些概括了按摩的很多好處!

所以在繁忙的工作其實應該安排時間好好放鬆,對自己的身體好真的很重要!

你也趕緊去台中的美體美容店解壓吧!

 

本篇文章嚴禁轉載

 

 

作者:K

 

 

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